Механизм
Разговор о сексе часто избегается из-за стыда или страха обидеть партнёра, из-за чего накапливается напряжение либо полное молчание по теме.
Проверь себя
- Легко ли мне говорить с партнёром о том, что мне нравится/не нравится?
Обсудите вместе
- Есть ли темы в этой сфере, которые я никогда не поднимал(а)?
Упражнение
Начните с малого: назовите друг другу одну вещь, которая нравится, и одну тему, которую хотелось бы обсудить подробнее.
Войдите, чтобы вести дневникКогда обратиться к специалисту
При длительном отсутствии близости, боли, дисфункциях — обратитесь совместно к сексологу или врачу, не только к психологу.