Если жизни угрожает опасность прямо сейчас — звоните 112 (единый номер экстренных служб в России) или обратитесь в ближайший травмпункт / больницу. Это не заменяет ниже перечисленные линии, но работает быстрее в моменте острой угрозы.
Круглосуточно, бесплатно
Экстренная психологическая помощь МЧС России
Психологический кризис, острое эмоциональное состояние.
8 (495) 989-50-50
Ежедневно, 7:00–21:00, бесплатно
Телефон доверия для женщин, столкнувшихся с насилием (центр «АННА»)
Домашнее насилие, поддержка и юридические консультации.
8-800-7000-600
Круглосуточно, анонимно
Общероссийский телефон доверия для детей и родителей
Если в кризисе есть дети или подростки, включая вопросы детско-родительских отношений.
8-800-2000-122
Не в России?
Найдите местную горячую линию
Международный каталог проверенных линий помощи по темам (суицид, насилие, кризис):
findahelpline.com
Номера актуальны на момент публикации и могут меняться — если какой-то не отвечает, попробуйте другой из списка или наберите 112. Мы не можем гарантировать конфиденциальность или порядок работы сторонних линий — это определяется самими службами.